Τα πιο συχνά λάθη στην πυγμαχία

Είτε είστε αρχάριοι, είτε έχετε χρόνια εμπειρίας στην πυγμαχία, τα παρακάτω λάθη παρατηρούνται σε όλα τα επίπεδα. Όταν συμβαίνουν στην προπόνηση διορθώνονται άμεσα. Σε έναν πυγμαχικό αγώνα όμως, ένα από τα λάθη που θα δούμε μπορεί να μας στοιχίσει τη νίκη.

Πεσμένα χέρια

Ένα από τα πιο συχνά λάθη είναι η πτώση των χεριών στη διάρκεια του αγώνα. Αυτό αφήνει τους πυγμάχους ευάλωτους σε χτυπήματα από τον αντίπαλο και πολλές φορές αφήνουν χώρο ακόμα και για δυνατά χτυπήματα που μπορούν να μας βγάλουν νοκ-άουτ. Γι’αυτό να θυμάστε πάντα να κρατάτε τα χέρια σας ψηλά και μετά από κάθε χτύπημα το χέρι σας να επιστρέφει πίσω χωρίς να κάνει καμπύλη προς τα κάτω.

Μάτια μακριά από τον αντίπαλο

Ένας από τους λόγους που η πυγμαχία είναι από τα πιο καλαίσθητα πολεμικά αθλήματα είναι ότι επιτρέπει στους πυγμάχους να αποφεύγουν τα χτυπήματα του αντιπάλου, με έντεχνη κίνηση του κεφαλιού, κάτι που δεν είναι πάντα εφικτό σε άλλες πολεμικές τέχνες γιατί τα χτυπήματα μπορεί να έρθουν και από τα πόδια, τα γόνατα ή ακόμα και τους αγκώνες.

Ωστόσο, πολλοί πυγμάχοι κάνουν το λάθος να πάρουν τα μάτια τους από τον αντίπαλο καθώς στρίβουν το κεφάλι τους. Αυτό τους κάνει να χάνουν τη δυνατότητα να δουν το χτύπημα που έρχεται κατά πάνω τους, με αποτέλεσμα να μη μπορούν να το αποφύγουν. Τα μάτια μας πρέπει πάντα να κοιτάζουν τον αντίπαλο.

Εκτεθειμένο σαγόνι

Πρόκειται ίσως για το πιο επικίνδυνο λάθος που μπορεί να μας προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό. Ομολογουμένως είναι δύσκολο για έναν αρχάριο πυγμάχο να συνηθίσει να κρατάει το σαγόνι του χαμηλά καθ’όλη τη διάρκεια του αγώνα. Για πολλούς, γίνεται πιο εύκολο να σκέφτονται αντ’αυτού ότι πρέπει να κρατάνε τους ώμους ψηλά, ώστε να ξεπερνάνε σε ύψος το σαγόνι.

Μεμονωμένες κινήσεις

Ένα ακόμη λάθος που κάνουν συνήθως οι πυγμάχοι που βρίσκονται στα πρώτα επίπεδα, είναι η κίνηση μεμονωμένων μερών του σώματος. Αυτό είναι λάθος γιατί η πυγμαχία απαιτεί την κίνηση όλου του σώματος σε όλες τις περιπτώσεις. Για παράδειγμα όταν απογεύγουμε ένα χτύπημα δεν κουνάμε μόνο το κεφάλι μας αλλά και τους γοφούς. Αντίστοιχα όταν δίνουμε ένα χτύπημα θα πρέπει να χρησιμοποιούμε τα πόδια αλλά και τους γοφούς μας για να αποκτήσουμε περισσότερη δύναμη και ακρίβεια.

Αυτά είναι μερικά από τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι πυγμάχοι όλων των επιπέδων. Διορθώνοντάς τα, θα δείτε μεγάλη πρόοδο στις πυγμαχικές σας ικανότητες και θα αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, ενώ έτσι θα μπορέσετε να επικεντρωθείτε σε ακόμα πιο προχωρημένες τεχνικές.

Στο Talent Boxing Academy έχουμε εμπειρία πολλών ετών και απευθυνόμαστε σε όλα τα επίπεδα. Είτε θέλετε να εξελιχθείτε αγωνιστικά, είτε θέλετε απλώς να αποκτήσετε ευελιξία, αυτοπεποίθηση και ικανότητα στην αυτοάμυνα, μπορούμε να σας καθοδηγήσουμε με ασφάλεια και να σας αποτρέψουμε από αυτά τα λάθη. Με 40€ το μήνα μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε όλα τα προγράμματα, αλλά και στο γυμναστήριο όλες τις ώρες λειτουργίας της σχολής. Θα μας βρείτε στη Θηβών 60, Πειραιά.